Так что же делать?
Итак, для того, чтобы бороться с негативными проявлениями метеопатии, необходимо в первую очередь очистить организм и ускорить обменные процессы. Для этого нужно включить в рацион кисло-молочные продукты, тушёные овощи (капуста, тыква), микроэлементы морских водорослей (салат из морской капусты с желтком), молодую крапиву (добавлять в салат свежую, а сушёную можно использовать в супах и как приправу ко вторым блюдам), а также квашенные овощи (капусту, помидоры, огурцы). Для быстрой и эффективной очистки организма используйте диету по Лунному циклу. За три дня до Полнолуния нужно употреблять фрэши натощак, овощные супы и лёгкие кисло-молочные напитки вечером. В первый день после Полнолуния можно вводить в рацион белое мясо птицы, запечённые овощи и рыбу на пару. В период очистительной диеты Вам следует отказаться от жаренной пищи, растительного масла, жирного, выпечки, сладостей и картофеля. Индивидуальную диету может сформировать Ваш личный астролог с учётом индивидуальных биоритмов и особенностей организма.Физические упражнения при метеозависимости
Закаливание — очень эффективный способ борьбы с метеозависимостью. Водные процедуры стоит начинать в период убывающей Луны. Начните с контрастных ванночек для ног утром и вечером. В дальнейшем можно использовать контрастный душ после принятия ванны. Эти процедуры укрепят сосудистую систему и повысят иммунитет, что позволит Вам легче переносить погодные изменения. Тренировки вестибулярного аппарата также оказывают положительное влияние на снятие симптомов метеозависимости. Попробуйте ежедневно использовать практику вращения вокруг своей оси, сначала по четыре оборота по часовой стрелке и по четыре против, затем постепенно увеличивайте число вращений. Эти занятия позволят легче переносить смену атмосферного давления и магнитные бури. Обязательным правилом во время геомагнитных колебаний является отказ от употребления большого количества алкоголя, крепкого кофе, чая и энергетиков. Не стоит также переедать, иначе Ваш организм не будет справляться с нагрузкой. Употребление жидкости тоже стоит ограничить. Физические нагрузки должны быть минимальными, если Вы занимаетесь в спортзале или делаете пробежки.Борьба с метеозависимостью по астрологическим Стихиям
Я предлагаю Вам методику борьбы с метеозависимостью по астрологическим Стихиям. Безусловно, нужно учесть все предыдущие рекомендации и только вместе с ними использовать предложенные практики. Вам нужно будет приготовить настойки, которые Вы будете употреблять по 10 капель ежедневно 2 раза в день 40 дней подряд, и 15-20 капель во время обострения до трёх раз в день. Для приготовления настойки Вам понадобится напиток, соответствующий вашей стихии (1 литр) и смесь из трав (50 грамм) в сухом виде. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывая. Стихия Огня: равную смесь из корней аира, берёзовых почек и боярышника настаивать на водке. Употреблять травяной чай из ягод бузины и ромашки — 1 столовая ложка на литр воды, приготовить на водяной бане 10 минут, можно пить горячим и охлаждённым. В рацион обязательно ввести белое мясо птицы, фрэш из яблок и сельдерея. Стихия Воды: равную смесь из полыни, крапивы и липы настоять на коньяке. Употреблять травяной чай из шиповника и солодки — 2 столовые ложки шиповника и одна чайная ложка солодки на литр воды, настаивать 25-20 минут на паровой бане. В рацион обязательно ввести морскую рыбу и фрэш из грейфрута и моркови. Стихия Воздуха: равную смесь из мяты перечной, аниса и календулы настоять на водке. Употреблять травяной чай из красной смородины, листьев малины и ягод облепихи — 1 столовая ложка сухих ягод смородины, 1 столовая ложка ягод облепихи сухих, 1 чайная ложка листьев малины на литр воды, настоять на паровой бане 10 минут. В рацион добавить варёную говядину и фрэш из свеклы и томатов. Стихия Земли: равную смесь из мелисы, бадьяна и пустырника настоять на коньяке. Употреблять травяной чай из листьев чёрной смородины и чайной розы — 2 столовые ложки смеси в равных частях на литр воды, настаивать на паровой бане 15 минут. В рацион добавить морепродукты, твёрдые сорта сыра и фрэш из апельсина и капусты.Используя рекомендации по Стихиям, Вы сможете избавиться от неприятных симптомов метеозависимости и сумеете активизировать скрытые резервы организма.
