Написать модератору
Телеграм

Как попасть в осознанный сон
12.03.2019

Как попасть в осознанный сон

Последнее время люди всё больше понимают, что самый доступный по всем статьям (и финансовым, и физическим) отдых для них – это сон и сновидения. Но что, спрашивается, может присниться человеку, после выматывающего рабочего дня? В лучшем случае – повтор наиболее неприятных моментов с любимой работы, в худшем – такие кошмары, перед которыми меркнут самые страшные фильмы ужасов. Конечно, можно запивать эти проблемы успокоительными и алкоголем, но это – прямой вред для психического и физического здоровья, но безболезненный и приятный выход из этого положения есть. Имя ему – осознанные сновидения.

Истоки осознанного сна

С осознанными сновидениями человечество знакомо столько, сколько себя помнит, правда, поначалу они были привилегией немногих. На заре человеческой истории осознанный сон практиковали шаманы, позже – жрецы, считающие, что в таком состоянии легче общаться с духами и передача техники осознанного сна была соответствующей – от отца к сыну, от учителя к ученикам и никогда не раскрывалась посторонним. В даоской традиции под осознанные сновидения подведена методологическая база, образовавшая философское учение о «Мастерстве сна», используемом для достижения счастья и физического здоровья. Сейчас таких ограничений на искусство осознанного сна нет, оно стало доступно всем, но чтобы овладеть им в совершенстве, потребуется долгая и кропотливая работа.

Практика осознанного сна

Точных сроков обучения осознанности сновидения не существует: одни осваивают методику за неделю, другим для того, чтобы начать осознавать себя в сновидении и научиться управлять им, требуется несколько лет – всё зависит от методики обучения и внутреннего настроя. Самым эффективным способом достижения осознанности сновидений является самовнушение путём прослушивания определённой музыки перед сном, произнесения определённых словесных формул или выполнения индивидуальных для каждого человека ритуалов. Обучение управлению сном начинается с выполнения простейших действий (движение руками во сне, повороты головы и т. п), затем переходят к более сложным. Обучаться осознанным сновидениям можно как с помощью специальных курсов в интернете, так и по книгам американского психолога Стивена Лабаржа, профессионально занимающегося психологией сна. Этот необычный вид хобби оценивается весьма неоднозначно: с одной стороны, осознанный сон повышает активность работы мозга, улучшает моторику движений и планирование действий, но с другой стороны, злоупотребление режимом осознанного сна способствует невротизации человека и даже развитию шизофрении. Как бы то не было, осознанные сновидения как вид хобби приобретают всё большую популярность, ведь они позволяют без лишнего риска создавать ту реальность, которая желанна для человека, но не досягаема для него в действительности.

Чтобы задать свой вопрос бесплатно

Перейдите на главную страницу, выберите эксперта, напишите свой вопрос и ожидайте ответа

Полный и детализированный прогноз

  • Прямой эфир
    Велина Альбу
    Топ эксперт

    Велина Альбу

    4.99
    647 отзывов
    Использую уникальные методики диагностики ситуации и предсказаний, при помощи карт Таро. Помогу открыть новые возможности в работе, разобраться в отношениях и продвинуться в творчестве. Составлю персональный руностав, который поможет в особых ситуациях.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Руфина Покровская

    Руфина Покровская

    5.00
    51 отзыв
    Консультирую в области личных и межличностных отношений. Помогаю справиться со страхами, паническими атаками, заниженной самооценкой, безболезненно сепарироваться, а также открыть ваш внутренний потенциал.Работаю с картами Таро.Со мной становится ясной картина событий в жизни.Способы и техники подбираются индивидуально, те, которые будут иметь отклик в вашей душе и соответствовать вашему мировосприятию.Приглашаю вас приоткрыть завесу тайн, и получить ответы на важные вопросы!
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Тамила Ижорская

    Тамила Ижорская

    5.00
    141 отзыв
    Я профессиональный таролог, специализирующийся на консультировании в области личных отношений, карьеры и духовного развития. Мой подход основан на использовании карт Таро и астрологии для понимания прошлого, настоящего и будущего, а также для обнаружения скрытых причин проблем и поиска путей их решения.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Ясна Бойко

    Ясна Бойко

    5.00
    431 отзыв
    Я нумеролог, в работе также использую карты.Консультирую в области: предназначения, взаимоотношений, совместимости, работы, профессионального подбора кадров, талантов детей.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Фотина Золотова

    Фотина Золотова

    4.98
    167 отзывов
    Консультирую в области личных отношений и брака, детей и работы, проблем выбора и профориентации, одиночества. Биоэнергет, космоэнергет. Работаю с каналами Вселенной. Работаю по фотографии. Работаю с картами Таро и Рунами. Помогаю понять причины происходящего, причинно-следственные связи, и исправить ситуацию здесь и сейчас. Вырваться из замкнутого круга. Способы и техники выбираю индивидуально, под клиента. 
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Марта Верещагина

    Марта Верещагина

    4.99
    345 отзывов
    Тайн в мире много - все не познаешь, но разобраться с собственными сомнениями и выбрать лучшее решение, я вам помогу. Все мы бродим в собственных лабиринтах, поэтому так сложно находить дорогу самому, но если бы кто взглянул на наш лабиринт с высоты птичьего полета, то ему сразу бы стал виден правильный путь. Вот именно этой птичкой и выступают карты Таро - они разглядят ваш лабиринт и найдут правильный путь.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Тина Кручинина

    Тина Кручинина

    5.00
    42 отзыва
    Я практикующий Таролог и эзотерик. Консультирую в области личных отношений.Помогу вам найти верное решение исходя из вашего запроса.Помогаю понять истинную природу человека.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Амина Гусева

    Амина Гусева

    0.00
    0 отзывов
    Работаю с картами Таро и Астрологией.Консультирую в области личных отношений, карьеры, семьи. Помогаю справиться с одиночеством, понять причины происходящего сегодня и исправить ситуацию.Приглашаю вас ко мне на сеанс, где мы вместе с вами найдем ответы на интересующие вас вопросы.  Мы будем втроем - я, Вы, и Ваша Тайна.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Ровена Назарова

    Ровена Назарова

    4.99
    150 отзывов
    Провожу консультации в области личной жизни, брака, детей, семьи, работы. Помогу с выбором профессии, разобраться в сложной ситуации, найти выход из затруднительного положения, с принятием важного решения. Способы и техники познания мы подберем вместе.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Риши Ра

    Риши Ра

    5.00
    340 отзывов
    Обладатель силы и дара, любезно переданного мне представителями моего древнего рода. По линии отца женщины были потомственными ведьмами, знахарками и колдуньями.
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Иулитта Гофман

    Иулитта Гофман

    5.00
    326 отзывов
    Познакомлю вас с вашей личностью. Вы узнаете кто вы, помогу ответить на ваши самые важные вопросы. Вы получите ответы как вам лучше действовать в этой жизни. Сможете понять себя, а значит стать счастливее. 
    Войти в чат
    Расписание эксперта
  • Прямой эфир
    Соня Рехет

    Соня Рехет

    4.99
    226 отзывов
    Я потомственная ведьма, ясновидящая, таролог. Просмотр делаю при помощи различных колод Таро и ясновидения. Консультирую по вопросам взаимоотношений, брака, работы.
    Войти в чат
    Расписание эксперта

    • Вам будет интересно

    Почему необходимо чистить дареные аксессуары

    Почему необходимо чистить дареные аксессуары

    Большинство женщин обожают ювелирные украшения, причем некоторые являются поклонницами колец и кулонов «с историей» — например, купленных в антикварных магазинах или унаследованных от старших...
    Тайный мир
    13.08.2023
    Зачем ясновидцу хрустальный шар?

    Зачем ясновидцу хрустальный шар?

    Сегодня хрустальные шары используют даже те, кто не имеет отношения в эзотерике, — в основном для медитаций. Магический хрустальный шар ассоциируется у многих с таинственностью и даже фантастикой...
    Тайный мир
    13.08.2023
    Ретроградный Меркурий: так ли страшен черт, как его малюют?

    Ретроградный Меркурий: так ли страшен черт, как его малюют?

    Молва о ретроградном Меркурии пронеслась по миру ещё задолго до того, как он вступил в свои права. И даже те, кто совсем не верит в гороскопы уже заранее начали принимать боеготовность и...
    Тайный мир
    13.08.2023